社區關懷服務-福雅里老人健康促進班

2012年 大墩社區大學 

    社區關懷服務-福雅里老人健康促進 --點選相簿

                 
             『高齡腰腿強健--預防跌到』開課囉!!!

                 
         由 台中大墩社區大學與中國醫藥大學、大葉大學以及   日本大阪YMCA『高齡腰腿強健--預防跌到』之老人運動保健班在西屯區福雅里正式開跑囉!
        由台中大墩社區大學引進日本大阪YMCA老人運動套裝知識，與中國醫藥大學、大葉大學種子師資共同合作，腰腿強健班第一砲在福雅里開始了，第一次上課共吸引了超過四十名老人家共同參與。
       報到時首先引領老人家簽到以及測量心跳與血壓，帶領至座位後，便是一開始的暖身運動，由老師帶領大家團康唱歌，接著便是實際運動的開始，為了讓老年人不至於對運動產生排斥，腰腿強建班一開始都採坐在椅子上進行，福雅里的健康促進班 平均年齡都超過60歲，是屬於高齡族群較多的班級，於是先讓老人家們對運動產生興趣才是重點。
       本班主要是針對預防跌倒此項目做為重點，老人家一跌倒其行動便會有所受限，並且只要跌倒通常都是造成不可設想的後果!所以本班重點主要是腰腿強健與預防跌倒。